MÓDSZEREK

 


Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A LÉLEGZET HATALMA 1 tanéves ONLINE ÉS HELYSZÍNI workshop

Kép
   Összehasonlító jógalégzés bölcseleti 1 tanéves ONLINE  ÉS  HELYSZÍNI  workshop KOVÁCS ENDRE Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével 202 4 . szeptembertől - 2025 júliusig, kéthetente péntekenként helyszín/ Padmasambhava Center Eger /3300. Eger Rózsa Károly u. 4. valamint Online ZOOM-on keresztül 2024 . szeptember 27 ./péntek 18.00 - Szama Vritti Pránajáma - Négyzetes - Doboz vagy Taktikai légzés Az orvostudományban alkalmazott légzéseket tovább bővítjük a hadsereg által is elfogadott és ajánlott légzés típusokkal, melyek tovább segítenek abban, hogy mérsékeljük, és hosszú távon megszüntessük a káros stressz reakcióinkat, valamint éles harci és konfliktus helyzetben is alkalmazni tudjuk őket. A két technika egyikével általánosan megalapozzuk a nyugalom, az ellazultság és öröm állapotát, a másik technikával pedig ezt újra és újra felidézzük-aktiváljuk mozgásos, stresszesebb élethelyzetben is. A technikák nagyon egyszerűek és kö...
További információk

Őszi Szívmegnyitó Tibeti Energiajóga

Kép
Ezen a 3 napos ws alkalmon a légzéstartás művészetét SZÍV CSAKRÁS FÓKUSSZAL két oldalról közelítjük meg: a keményebb hatha jógás megközelítés és a tibeti jógák közül a leglágyabb technika alkalmazásával. A két megközelítésben az általános Hatha jógás (Iyengar) módszertanát összehasonlítjuk a tibeti Kum Nye (Tarthang Tulku)légzés megtartó pedagógiájával. Mindkét megközelítés célja a légzés és a tudat megállításán keresztül az önvaló(hindu)- a buddha természet(buddhista) felismerése és az abban való elmélyedés és a benne tartózkodási képesség növelése, valamint a többlet életerővel megnövelt hosszú életű fizikai test egészségfejlesztése. A gyakorlat során tovább bontogatjuk szárnyainkat az alap meditációs tapasztalatok az érzés-gyönyör, a tudatosság-világosság és a békében időzés felszabadult üdvös - üresség tapasztalatában. Az előkészítő fizikai jógák után ezúttal kényelmesen fekve teljesen ellazult testi lelki állapotban gyakorolunk(vagy ülve v. ahogy kényelmes), a tartásos blokkok köz...
További információk

A Kumbhaka fekvő légzés tartásos gyakorlatai - Lélegzet Hatalma Workshop

Kép
      Összehasonlító jógalégzés bölcseleti ONLINE  ÉS  HELYSZÍNI  workshop KOVÁCS ENDRE Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével 202 4 . szeptembertől - 2025 júliusig, kéthetente péntekenként helyszín/ Padmasambhava Center Eger /3300. Eger Rózsa Károly u. 4. valamint Online ZOOM-on keresztül 2024 . október 1 1 ./péntek 18.00 - A Kumbhaka fekvő légzés tartásos gyakorlatai Ezen a ws alkalmon a légzéstartás művészetét két oldalról közelítjük meg: a keményebb hatha jógás megközelítés és a tibeti jógák közül a leglágyabb technika alkalmazásával. A két megközelítésben az általános Hatha jógás (Iyengar) módszertanát összehasonlítjuk a tibeti Kum Nye (Tarthang Tulku) légzés megtartó pedagógiájával. Mindkét megközelítés célja a légzés és a tudat megállításán keresztül az önvaló(hindu)- a buddha természet(buddhista) felismerése és az abban való elmélyedés és a benne tartózkodási képesség növelése, valamint a többlet életerővel m...
További információk