Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák
A hypoventilációs tréningeket a múlt században kezdték alkalmazni először az 50-es években az atlétikában a kelet európai közép és hosszútávfutók mint Emil Zátopek, valamint a 60-as évektől az úszó sportban a 68-as mexicói olimpiától James Counsilman edző kísérleteivel. Mára elsősorban az úszó és a szabadtüdős búvár sportban bevett gyakorlat. Az atlétikában, versenykerékpározásban és a hegymászó sportban csak profi szinten kerül alkalmazásra. Célja az oxigén adóság (Hypoxia) és a széndioxid többlet (Hyperkapnia) élettani változásaihoz való jobb alkalmazkodási képesség fejlesztése és ezáltal az álloképesség és a teljesítmény növelése.
A szabadtüdős apnea búvár légzéstechnikák pedig úgy kapcsolódnak a légzés workshophoz, hogy hasonlóak a hatha jóga fekvős kumbaka légzéséhez és jóga alvás praxisához mivel abból származnak, illetve a indotibeti tantrikus légzés tartásokhoz, tisztafény jógákhoz és az elmúl két Kum Nye légzés ws ún. érzőlégzés tartásához is ami része a csakra légzéseknek. Egyszóval a szabadtüdős búvárok által továbbfejlesztett gyakorlatok ismerete és tapasztalata nagyban segítheti az alapvető ellazulást és a további spirituális igényeket is akár elmélyülési, akár öngyógyítási céllal végezzük őket.
Az apnea légzések egy másik kategóriája a szintén új fejlesztésű "jégember" légzés, mely Wim Hof nevéhez fűződik és a hyper és hypoventilációs légzések sajátos kombinációja kiegészítve a hideg tréning gyakorlatokkal. A fenti 3 légzés technika csoportot vizsgáljuk meg ezen a ws alkalmon.
VIDEÓANYAG-os ws alkalom jegyzettel 6000 Ft
felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jógaoktató, AMM terapeuta,
Videó az előadóról:
https://youtu.be/zkiSS7ULD94?
CV:
http://www.tibet.hu/epocha-
külföldről utalva IBAN számmal pedig:
HU35 1040 0951 5051 5753 4851 1000
