A Lélegzet Hatalma - Meditációs és Jógaiskola

     Összehasonlító jógalégzés bölcseleti 1 tanéves ONLINE  ÉS  HELYSZÍNI  workshop KOVÁCS ENDRE Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével 202 4 . szeptembertől - 2025 júliusig, kéthetente péntekenként helyszín/ Padmasambhava Center Eger /3300. Eger Rózsa Károly u. 4. valamint Online ZOOM-on keresztül 2024 . szeptember 27 ./péntek 18.00 - Szama Vritti Pránajáma - Négyzetes - Doboz vagy Taktikai légzés Az orvostudományban alkalmazott légzéseket tovább bővítjük a hadsereg által is elfogadott és ajánlott légzés típusokkal, melyek tovább segítenek abban, hogy mérsékeljük, és hosszú távon megszüntessük a káros stressz reakcióinkat, valamint éles harci és konfliktus helyzetben is alkalmazni tudjuk őket. A két technika egyikével általánosan megalapozzuk a nyugalom, az ellazultság és öröm állapotát, a másik technikával pedig ezt újra és újra felidézzük-aktiváljuk mozgásos, stresszesebb élethelyzetben is. A technikák nagyon e...

I. ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS 2024. szeptember 21./ szombat 9.00-14.00 Öröm ZEN gyakorlás: Chikungok, Zenlégzések és meditáció a tudat, a test, az energia központok és a mindenség ürességén. A test és a tudati éberség erővel feltöltése, és az erővel feltöltött test és éberség életörömként megtapasztalása. Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve. Első meditáció 09.00-10.00 20 perc szünet Második meditáció 10.20-11.20 20 perc szünet Harmadik meditáció 11.40-12.40 20 perc szünet Negyedik meditáció 13.00-14.00 A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 3x20 perces meditációs blokkokat tartalmaz egyenként 5-10 perc jógával vagyis egy 60 perces meditáció összesen kb.45 perc ülést és 15 perc jógát tartalmaz 3 részletben). Az intenzív gyakorlónap az Összehasonlító jógalégzés bölcseleti ONLINE workshop része de attól függetlenül bárki részt vehet rajta. KOVÁCS ENDRE Rime buddh...

Ezen a 3 napos ws alkalmon a légzéstartás művészetét SZÍV CSAKRÁS FÓKUSSZAL két oldalról közelítjük meg: a keményebb hatha jógás megközelítés és a tibeti jógák közül a leglágyabb technika alkalmazásával. A két megközelítésben az általános Hatha jógás (Iyengar) módszertanát összehasonlítjuk a tibeti Kum Nye (Tarthang Tulku)légzés megtartó pedagógiájával. Mindkét megközelítés célja a légzés és a tudat megállításán keresztül az önvaló(hindu)- a buddha természet(buddhista) felismerése és az abban való elmélyedés és a benne tartózkodási képesség növelése, valamint a többlet életerővel megnövelt hosszú életű fizikai test egészségfejlesztése. A gyakorlat során tovább bontogatjuk szárnyainkat az alap meditációs tapasztalatok az érzés-gyönyör, a tudatosság-világosság és a békében időzés felszabadult üdvös - üresség tapasztalatában. Az előkészítő fizikai jógák után ezúttal kényelmesen fekve teljesen ellazult testi lelki állapotban gyakorolunk(vagy ülve v. ahogy kényelmes), a tartásos blokkok köz...